چهارشنبه 24 خرداد 1396 - 8:00

فواید شگفت انگیز خوردن روزانه ی ” انبه”

مجله بویر نیوز- به تازگی سایت medicalnewstoday درباره ی فواید میوه ی انبه گزارشی تهیه کرده و فواید بیشماری را برای این میوه ی تابستانی و گرمسیری بر شمرده که به شرح زیر است:

ارزش غذایی انبه: خوردن روزانه یک عدد میوه ی انبه، نیاز بدن شما به ویتامین های A,B و C و الیاف، پتاسیم و منیزیم را تأمین میکند. خوردن انبه ی خام و نپخته باعث افزایش گلبول های قرمز خون می شود.


انبه رسیده از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک و نارس آن سرد و خشک است

ضد سرطان: آنتی اکسیدان موجود در انبه بدن را در برابر انواع مختلف سرطان از جمله سرطان سینه، پروستات و سرطان خون بیمه می کند.

مفید برای چشم و بینایی: انبه سرشار از ویتامین C است که می تواند از کم نور شدن چشم ها و ضعف آن جلوگیری کند و باعث افزایش قدرت بینایی می گردد.

کاهش وزن: انبه از چربی و کلسترول خالی است، الیاف موجود در این میوه باعث احساس سیری در افراد می شود و از گرسنگی های مداوم و پی در پی آنها جلوگیری می کند. از این روی خوردن انبه به افرادی که قصد کاهش وزن دارند توصیه میشود.


انبه چون گرم است برای گرم مزاجان مناسب نیست

نظرسنجی
فعلا نظرسنجی در جریان نیست
لینک کوتاه : https://boyernews.com/?p=237013
به اشتراک بگذارید:
نظرات کاربران :

دیدگاه شما