مجله بویر نیوز-زمانیکه برنج رو بعد از آبکشی برای دم کشیدن میگذارید یک عدد کدوی سبز را کنار برنج بگذارید تا همراه با برنج مغز پخت شود و بعد از صرف غذا کدو را مانند دسر ورق ورق کنید و مقداری سرکه سیب یا آبلیمو روش بریزید و بعد میل بفرمایید با اینکار قند خون و چربی و فشار خونتان سریع پایین می اید
صبحانه که میل میکنید حتماً به اندازه نصف قاشق چایخوری به پنیرتان زیره اضافه کنید با اینکارچاقی رو از بین میبرید
بعد از ناهار و یا قبل از شام یک شاخه کرفس را آب پز و یا بخار پز و یا آب بگیرید و میل کنید تمام امعاء و احشاء و کلیه و مثانه رو کاملا شستشو میدهد البته اگر افرادی هستند که فشار و چربی خون بالایی دارند ناشتا یک لیوان آب کرفس میل کنید که بسیار مفیده و شدیدا احساس سبکی و راحتی میکنید
روزانه چند وعده یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق عسل رو مخلوط کرده و میل بفرمایید که قاتل وزن زیاد و چاقی بهمراه سبزی خوردن سعی کنید شوید رو هم اضافه بفرمایید تا چربی خونتان را پایین بیاورد البته در خصوص شوید زیاده روی نشود که نور چشم را کم میکند.
